Cum mă adaptez mai uşor schimbărilor din viața mea (sursa)

 Cum mă adaptez mai uşor schimbărilor din viața mea?

1. Schimbarea este firească. Mentalitatea de tipul: "sper să nu se întâmple nimic rău" nu mă ajută în fața unei situaţii neprevăzute, ci mai degrabă mentalitatea de tipul "orice s-ar întâmpla voi avea o atitudine flexibilă şi voi gestiona ceea ce simt atunci".

2. Întreaga mea viață este un proces continuu de schimbare. De când mă nasc și până mor schimb felul în care arăt, locul unde stau, ceea ce gândesc, ceea ce simt. Totul este într-o continuă schimbare. Asta înseamnă că în acest proces de schimbare eu mă construiesc, încep să mă identific cu ceea ce devin. Schimbarea este principiul de bază al vieții, dar dacă această schimbare nu e însoțită și de adaptare la noua mea înfățișare, la noul meu mod de a gândi, la noua mea situație atunci rămân prins în trecut şi sufăr pentru că schimbarea se produce oricum, eu aleg dacă ţin sau nu pasul cu ea.

3. Neprevăzutul este lucrul la care putem să ne așteptăm cel mai mult. Neprevăzutul se petrece întotdeauna dincolo de ceea ce eu mi-aș putea imagina și este perfect normal să se întâmple. Atunci când eu răspund unei situații neașteptate cu calm și cu înțelegere eu îmi dau şansa să o rezolv. Dacă în schimb răspund cu supărare sau revoltă pentru că s-a întâmplat acel lucru și mi-a distrus orice plan aveam anterior, atunci rămân blocat în situația respectivă .

4. Orice schimbare este o oportunitate. Chiar dacă la momentul prezent percep o anumită schimbare ca fiind negativă, chiar și acolo există o oportunitate. Schimbarea înseamnă sfârșitul unui capitol și începutul unui alt capitol, de aceea pentru mine este important să primesc schimbarea ca să pot să scriu noul capitol așa cum îmi doresc eu.

5. Tot ceea ce eu simt și  gândesc este supus legilor schimbării. De aceea, nu trebuie să mă judec sau să consider că greșesc undeva dacă ajung la niște concluzii diferite de ceea ce mi-am propus inițial. Este firesc ca în procesul meu de creștere, de evoluție emoțională și mentală să ajung la alte concluzii, să cred lucruri diferite de ceea ce credeam acum un an sau acum o lună și acest lucru nu mă face mai puțin bun, ci mă aduce mai aproape de natura mea esențială. 

6. Flexibilitatea este una dintre etapele schimbării. Am nevoie nu doar să rămân flexibil cu ceea ce se întâmplă în viața mea, ci și să rămân în permanență deschis și să găsesc noi soluții la problemele apărute. Atunci când eu găsesc o nouă soluție practic antrenez mai multă flexibilitate la nivelul mentalului meu și îmi recalibrez întreaga atitudine dintr-una negativă și pesimistă într-una pozitivă, care caută mai degrabă  să rezolve decât să creeze o problemă.

7. Intuiția mea și ceea ce simt mă poate ghida și ajuta în procesul schimbării mai mult decât îmi imaginez. Este important să pot să îmi recunosc emoțiile, să știu când am un impuls să fac ceva și când am un impluls să mă opresc. Este important să pot aduce la suprafață ceea ce intuiția mea îmi spune și să implementez în viața mea ceea ce simt.

Intuiția îmi face procesul schimbării mai ușor de dus și mă ajută să fiu mult mai conectat la ceea ce contează pentru echilibrul meu interior.

8. Deși nu identific totdeauna avantajele unei schimbări majore în viața mea, ele există. De aceea este importantă compasiunea pe care o am față de mine însumi și față de ceilalți. Compasiunea este o componentă cheie pe care eu am nevoie să o dezvolt în viața mea pentru a putea face față schimbărilor. Când nu am compasiune sunt trist, blocat, retras și nu reușesc să mă adaptez une schimbări.

9. Este important să înțeleg că schimbarea nu vine ca să mă distrugă, ci ca să mă construiască. Scopul vieții mele nu este distrugerea, ci vindecarea mea. De aceea eu am nevoie să folosesc tot ceea ce vine către mine exact așa cum este ca să mă pot vindeca. Un întreg este alcătuit din mai multe bucăți. Chiar și atunci când eu sunt în bucăți pot să lipesc aceste bucăți la loc cu compasiune şi cu înțelegere și să fiu din nou întreg. Felul în care eu lipesc aceste bucăți între ele este alegerea mea și ține foarte mult de ceea ce se află nivelul subconştientului meu, ţine de traumele mele, de frica mea și de părerea mea față de mine însumi.

10. Schimbarea se produce de fiecare dată când ceva nu mai îmi este de folos. Nimic din ceea ce este necesar pentru dezvoltarea mea 

nu lipsește din viața mea. În momentul în care eu am crescut suficient cât să închid un capitol, un alt capitol se va deschide. De aceea contează foarte mult să nu mă plâng, să nu mă victimizez și să nu mă enervez când acest proces al schimbării începe, pentru că el întotdeauna este o binecuvântare și întotdeauna oamenii care nu mai au loc în viața mea și situațiile care nu mai sunt de folos dispar. Mă ajută să știu să las să plece ceea ce nu mai îmi este util ca să pot primi și să poată veni în viața mea ceea ce mă ajută, mă crește și mă vindecă: schimbarea.